apk.cafe
Najlepsze aplikacje dla Androida

Witaj, tam możesz pobrać plik APK "Seven" dla Androida za darmo, wersja pliku apk to 9.19.11 aby pobrać na urządzenie z systemem Android, po prostu kliknij ten przycisk. To łatwe i gwarancja. Dostarczamy tylko oryginalne pliki APK. Jeśli którykolwiek z materiałów w tej witrynie narusza Twoje prawa, zgłoś nam

Opis Seven - 7 Minute Workout
Zrzuty ekranu z Seven - 7 Minute Workout
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
  • Siedem - 7 minut treningu
Opis Seven - 7 Minute Workout (z Google Play)

Dopasowanie nigdy nie było tak łatwe – ani tak zabawne! Siedem treningów opiera się na badaniach naukowych, aby zapewnić maksymalne korzyści z ćwiczeń przy zaledwie 7 minutach dziennie.

Dzięki spersonalizowanym planom treningowym Seven zapewnia maksymalne wykorzystanie treningu. Chcesz zadbać o formę, schudnąć lub wzmocnić się? Wystarczy wybrać cel i poziom sprawności, a Seven zajmie się resztą.

DLACZEGO SIEDEM?
- Ćwicz w dowolnym miejscu i czasie. Nie potrzeba żadnego sprzętu.
- Stwórz nawyk treningu dzięki naszemu codziennemu 7-minutowemu wyzwaniu treningowemu.
- Rywalizuj z przyjaciółmi o dodatkową zachętę i wsparcie.
- Synchronizuj z urządzeniem Wear OS i używaj Seven w domu lub na siłowni.
- Twórz treningi dostosowane do Twoich potrzeb i preferencji.
- Potnij się z naszymi osobistymi trenerami, sierżantem wiertniczym, cheerleaderką i nie tylko!


DOŁĄCZ DO KLUBU 7
- Uzyskaj szybsze wyniki dzięki planom treningowym dostosowanym do Twojego poziomu sprawności.
- Uzyskaj dostęp do ponad 200 ćwiczeń i treningów, aby urozmaicić swój trening.
- Otrzymuj ekskluzywne wsparcie i wskazówki od naszego certyfikowanego trenera osobistego.

Pobierz Seven i uzyskaj wyniki w zaledwie 7 minut dziennie!

Historia wersji Seven - 7 Minute Workout
Nowy w Seven 9.19.11







Nowy w Seven 9.19.06
Odkryj nowe zmiany
Dzisiaj wprowadzamy pierwsze z serii ulepszeń Seven i nie możemy się doczekać, aż je wypróbujesz.

Trzymaj się planu
Nie musisz już zgadywać w przypadku dzisiejszych treningów, korzystając z nowej karty Plan. Tak proste, że nie ma czasu na wymówki!

Łatwo znajdź treningi
Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.19.05






Łatwo znajduj treningi
Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.19.02







Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.18.18
Odkryj nowe zmiany
Dzisiaj wprowadzamy pierwszą z serii ulepszeń Seven i nie możemy się doczekać, aż je wypróbujecie.

Trzymaj się planu
Uniknij zgadywania podczas dzisiejszych treningów dzięki nowej karcie Plan. Tak proste, że nie ma czasu na wymówki!

Łatwo znajdź treningi
Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.18.14
Odkryj nowe zmiany
Dzisiaj wprowadzamy wprowadzamy pierwsze z serii ulepszeń Seven i nie możemy się doczekać, aż je wypróbujecie.

Trzymaj się planu
Uniknij zgadywania podczas dzisiejszych treningów dzięki nowej karcie Plan. Tak proste, że nie ma czasu na wymówki!

Łatwo znajdź treningi
Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.18.13
Odkryj nowe zmiany
Dzisiaj wprowadzamy pierwszą z serię ulepszeń Seven i nie możemy się doczekać, aż je wypróbujecie.

Trzymaj się planu
Uniknij zgadywania podczas dzisiejszych treningów dzięki nowej karcie Plan. Tak proste, że nie ma czasu na wymówki!

Łatwo znajdź treningi
Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.18.07
Odkryj nowe zmiany
Dzisiaj wprowadzamy pierwszą z serii ulepszeń do Seven i nie możemy się doczekać, aż je wypróbujesz.

Trzymaj się planu
Uniknij zgadywania podczas dzisiejszych treningów dzięki nowej karcie Plan. Tak proste, że nie ma czasu na wymówki!

Łatwo znajdź treningi
Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.18.03
Odkryj nowe zmiany
Dzisiaj wprowadzamy pierwszą z serii ulepszeń Seven i nie możemy się doczekać, aż je wypróbujesz.

Trzymaj się planu
Uniknij zgadywania podczas dzisiejszych treningów dzięki nowej karcie Plan. Tak proste, że nie ma czasu na wymówki!

Łatwo znajdź treningi
Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.17.15
Odkryj nowe zmiany
Dzisiaj wprowadzamy pierwszą z serii ulepszeń Seven i nie możemy się doczekać, aż je wypróbujesz.

Trzymaj się planu
Uniknij zgadywania podczas dzisiejszych treningów dzięki nowej karcie Plan. Tak proste, że nie ma czasu na wymówki!

Łatwo znajdź
treningi Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.17.11
Odkryj nowe zmiany
Dzisiaj wprowadzamy pierwszą z serii ulepszeń Seven i nie możemy się doczekać, aż je wypróbujesz.

Trzymaj się planu
Uniknij zgadywania podczas dzisiejszych treningów dzięki nowej karcie Plan. Tak proste, że nie ma czasu na wymówki!

Łatwo znajdź
treningi Szukasz swoich treningów? Szybko znajdź wszystko zorganizowane w jednym miejscu; zupełnie nowa sekcja Treningi.
Nowy w Seven 9.15.08
Witamy na Arenie
Zmierz się z ludźmi z całego świata w tym 30-dniowym konkursie treningowym.

Walcz o przetrwanie
Ukończ każdy trening w wyznaczonym czasie i ścigaj się po chwałę. Zegar tyka!

Zostań mistrzem
Przetrwaj wszystkie 30 dni, aby odblokować zupełnie nowe osiągnięcia i odnieść zwycięstwo.
Nowy w Seven 9.15.0
Witamy w Arenie
Zmierz się z ludźmi z całego świata w tej 30-dniowej rywalizacji treningowej.

Walcz o przetrwanie
Ukończ każdy trening w wyznaczonym czasie i ścigaj się po chwałę. Zegar tyka!

Zostań mistrzem
Przetrwaj wszystkie 30 dni, aby odblokować zupełnie nowe osiągnięcia i odnieść zwycięstwo.
Nowy w Seven 9.14.2
Przedstawiamy awatary
Spersonalizuj swój profil za pomocą nowego gangu fitnessowych przyjaciół Seven.
Nowy w Seven 9.14.1
Przedstawiamy awatary
Spersonalizuj swój profil dzięki nowej grupie fitnessowych przyjaciół Sevena.
Nowy w Seven 9.12.5
Dziękujemy za skorzystanie z Seven! Ta aktualizacja zawiera poprawki błędów i ulepszenia wydajności.

Jeśli coś Ci nie działa, masz świetny pomysł lub po prostu chcesz się przywitać, napisz do nas na adres support@perigee.se
Nowy w Seven 9.12.2
10 nowych treningów, aby pomóc Ci osiągnąć swoje postanowienia w tym roku. Sprawdź je w Bibliotece!
Nowy w Seven 9.12.0
10 nowych treningów, które pomogą Ci osiągnąć Twoje postanowienia w tym roku. Sprawdź je w Bibliotece!
Nowy w Seven 9.11.2
Ważne ulepszenia wyglądu i stylu Seven?

Rejestruj różne treningi
Śledź nowe aktywności, od pilatesu po snowboard, a zostaną one automatycznie zsynchronizowane z aplikacją Google Fit.

Jedno miejsce do śledzenia
Dodaj aktywność przeniesiono z sekcji Trening do Twojego profilu.

Uczucie po treningu
Zupełnie nowy wygląd, aby zaprezentować swoje statystyki i uczcić zakończenie treningu.

Odświeżony wygląd
Znaczące ulepszenia w całym Seven zapewniają płynniejszy trening.
Nowy w Seven 9.9.4
Przeprojektowane doświadczenie
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów o nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.9.2
Przeprojektowane doświadczenie
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów o nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.9.0
Przeprojektowane doświadczenie
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów o nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.8.9
Przeprojektowane doświadczenie
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów o nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.8.6
Przeprojektowane wrażenia
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów o nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.8.5
Przeprojektowane doświadczenie
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów, dodając nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.8.4
Przeprojektowane doświadczenie
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów, dodając nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.8.3
Przeprojektowane doświadczenie
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów, dodając nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.8.0
Przeprojektowane doświadczenie
Zaktualizowaliśmy Seven od stóp do głów, dodając nowe projekty, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Świeże dźwięki
Zwiększ głośność podczas przeglądania aplikacji i ćwicz, aby usłyszeć nasze nowe dźwięki.
Nowy w Seven 9.7.0
Spróbuj czegoś nowego w 2021 roku
10 nowych treningów, które pomogą Ci osiągnąć Twoje postanowienia w tym roku. Sprawdź je w bibliotece!
Nowy w Seven 9.4.5
Poznaj swojego przeciwnika Przejdź
do wyzwań 7-dniowych w profilu i pozwól Seven dopasować Cię do innego użytkownika z dowolnego miejsca na świecie.
Nowy w Seven 9.4.4
Poznaj swojego przeciwnika Przejdź
do 7-dniowych wyzwań w profilu i pozwól Seven dopasować Cię do innego użytkownika z dowolnego miejsca na świecie.
Nowy w Seven 9.4.3
Poznaj swojego przeciwnika Przejdź
do Wyzwań 7- dniowych w profilu i pozwól Seven dopasować Cię do innego użytkownika z dowolnego miejsca na świecie.
Nowy w Seven 9.4.0
Wprowadzasz siedem lig?

Zwiększ swój ranking
Wspinaj się w tabeli liderów po każdym ukończonym treningu.

Zostań mistrzem
awansu przez wszystkie 7 lig i wyjdź na szczyt.

Przyjazna konkurencja
Współpracuj z użytkownikami na całym świecie i nawiąż kontakty.
Nowy w Seven 9.3.0
Sesje na żywo
Raz na godzinę możesz ćwiczyć na żywo z użytkownikami z całego świata!

Nawiązuj połączenia
Interakcja z innymi użytkownikami po treningu i podążanie za sobą.

Zróżnicowane
treningi Każda godzina ma inny trening, po prostu ustaw przypomnienie, aby go nie przegapić.
Nowy w Seven 9.2.3
Masz jakieś problemy, skontaktuj się z android@clever-tanken.de Teraz otrzymasz nagrodę za zaproszenie znajomych do Seven. Wypróbuj

Zarabiaj Ćwiczenia
Jako darmowy użytkownik otrzymujesz nowe ćwiczenie dla każdego znajomego, którego zaprosisz do Seven.

30-dniowa przepustka dla gości
7 Członkowie klubu mogą teraz podarować 5 szczęśliwym przyjaciołom 1 miesiąc nieograniczonego dostępu. Odpowiadanie

na komentarze
Rozpoczynaj bardziej osobiste rozmowy, odpowiadając na komentarze innych użytkowników.
Nowy w Seven 9.2.1
Teraz otrzymasz nagrodę za zaproszenie znajomych do Seven. Wypróbuj

Zarabiaj Ćwiczenia
Jako darmowy użytkownik otrzymujesz nowe ćwiczenie dla każdego znajomego, którego zaprosisz do Seven.

30-dniowa przepustka dla gości
7 Członkowie klubu mogą teraz podarować 5 szczęśliwym przyjaciołom 1 miesiąc nieograniczonego dostępu. Odpowiadanie

na komentarze
Rozpoczynaj bardziej osobiste rozmowy, odpowiadając na komentarze innych użytkowników.
Nowy w Seven 9.2.0
Teraz otrzymasz nagrodę za zaproszenie znajomych do Siedem. Wypróbuj

Zarabiaj Ćwiczenia
Jako darmowy użytkownik otrzymujesz nowe ćwiczenie dla każdego znajomego, którego zaprosisz do Seven.

30-dniowa przepustka dla gości
7 Członkowie klubu mogą teraz podarować 5 szczęśliwym przyjaciołom 1 miesiąc nieograniczonego dostępu. Odpowiadanie

na komentarze
Rozpoczynaj bardziej osobiste rozmowy, odpowiadając na komentarze innych użytkowników.
Nowy w Seven 9.1.5
Rzuć wyzwanie znajomym
Rywalizuj ze znajomymi, aby zobaczyć, kto może trenować najwięcej w ciągu 7 dni.
Nowy w Seven 9.0.2
Nowe
treningi Kickstart 2020 z nowymi treningami i zaktualizowanymi sesjami Freestyle!
Nowy w Seven 9.0.0
Nowe
treningi Kickstart 2020 z nowymi treningami i zaktualizowanymi sesjami Freestyle!
Nowy w Seven 8.6.0
Nowe plany!
Ustaw swój cel, a Seven stworzy harmonogram ćwiczeń, aby osiągnąć go szybciej.
Nowy w Seven 8.2.8
Więcej motywujących sposobów na wykonywanie treningów!

Awansuj
Ukończ treningi w swoim planie, aby awansować i podejmować nowe wyzwania.

Oceń
treningi Uzyskaj rekomendacje treningów, oceniając swoje treningi.

Mapa aktywności
Zobacz, kto z tobą pracuje na całym świecie.

Top 10
Przeglądaj najpopularniejsze dzisiaj treningi w sekcji Odkrywaj.
Nowy w Seven 8.2.5
Więcej motywujących sposobów na treningi!

Podnieść do właściwego poziomu
Ukończ treningi w swoim Planie, aby wyrównać poziom i uzyskać nowe wyzwania.

Oceń treningi
Uzyskaj zalecenia treningowe, oceniając treningi.

Mapa aktywności
Zobacz, kto z tobą pracuje, na całym świecie.

Top 10
Przeglądaj najpopularniejsze dzisiejsze treningi w sekcji Odkryj.
Nowy w Seven 8.2.4
Więcej motywujących sposobów na treningi!

Podnieść do właściwego poziomu
Ukończ treningi w swoim Planie, aby wyrównać poziom i uzyskać nowe wyzwania.

Oceń treningi
Uzyskaj zalecenia treningowe, oceniając treningi.

Mapa aktywności
Zobacz, kto z tobą pracuje, na całym świecie.

Top 10
Przeglądaj najpopularniejsze dzisiejsze treningi w sekcji Odkryj.
Nowy w Seven 8.2.3
Więcej motywujących sposobów na treningi!

Podnieść do właściwego poziomu
Ukończ treningi w swoim Planie, aby wyrównać poziom i uzyskać nowe wyzwania.

Oceń treningi
Uzyskaj zalecenia treningowe, oceniając treningi.

Mapa aktywności
Zobacz, kto z tobą pracuje, na całym świecie.

Top 10
Przeglądaj najpopularniejsze dzisiejsze treningi w sekcji Odkryj.
Nowy w Seven 8.1.3
Nowi instruktorzy!
Ukończ wyzwanie treningowe instruktora, aby ujawnić i zdobyć nowe głosy na trening.

Jeśli coś nie działa dla Ciebie, masz świetny pomysł lub po prostu chcesz się przywitać, napisz do nas na support@perigee.se

Dziękujemy za korzystanie z Seven!
Nowy w Seven 8.0.6
Dodaliśmy nowe treningi do kickstartu 2019! Możesz je znaleźć w sekcji Discover.
Nowy w Seven 8.0.5
Dodaliśmy nowe treningi do kickstartu 2019! Możesz je znaleźć w dziale Discover.
Nowy w Seven 8.0.4
Zupełnie nowe Siedem doświadczeń, abyś był zmotywowany!

Świeży wygląd
Zabierz swój umysł do strefy treningowej dzięki nowemu, energetyzującemu projektowi.

Dla Was
Odkryj zalecane treningi dopasowane do Twojego celu.

Podobne treningi
Łatwo znajduj treningi podobne do tych, które kochasz.
Nowy w Seven 8.0.3
Zupełnie nowe Siedem doświadczeń, abyś był zmotywowany!

Świeży wygląd
Zabierz swój umysł do strefy treningowej dzięki nowemu, energetyzującemu projektowi.

Dla Was
Odkryj zalecane treningi dopasowane do Twojego celu.

Podobne treningi
Łatwo znajduj treningi podobne do tych, które kochasz.
Nowy w Seven 8.0.1
Zupełnie nowe Siedem doświadczeń, abyś był zmotywowany!

Świeży wygląd
Zabierz swój umysł do strefy treningowej dzięki nowemu, energetyzującemu projektowi.

Dla Was
Odkryj zalecane treningi dopasowane do Twojego celu.

Podobne treningi
Łatwo znajduj treningi podobne do tych, które kochasz.
Nowy w Seven 7.3.15
Zainspiruj się i znajdź nowe ekscytujące treningi dzięki nowej sekcji Discover!

Dla Was
9 treningów, które pomogą Ci szybciej osiągnąć cel, odświeżenie co tydzień.

Skupiać
Znajdź treningi koncentrujące się na określonych częściach ciała.

Typ treningu
Zachowaj równowagę! Znajdź treningi za pomocą cardio, siły lub mobilności.

Poziomy sprawności
Treningi, aby rozpocząć podróż, awansować i poczuć wyzwanie.

Instruktorzy
Odkryj nowe zabawne głosy, aby zwiększyć swoją motywację.
Nowy w Seven 7.3.14
Zainspiruj się i znajdź nowe ekscytujące treningi dzięki nowej sekcji Discover!

Dla Was
9 treningów, które pomogą Ci szybciej osiągnąć cel, odświeżenie co tydzień.

Skupiać
Znajdź treningi koncentrujące się na określonych częściach ciała.

Typ treningu
Zachowaj równowagę! Znajdź treningi za pomocą cardio, siły lub mobilności.

Poziomy sprawności
Treningi, aby rozpocząć podróż, awansować i poczuć wyzwanie.

Instruktorzy
Odkryj nowe zabawne głosy, aby zwiększyć swoją motywację.
Nowy w Seven 7.3.13
Zainspiruj się i znajdź nowe ekscytujące treningi dzięki nowej sekcji Discover!

Dla Ciebie
9 treningów, które pomogą Ci szybciej osiągnąć cel, odświeżenie co tydzień.

Skupiać
Znajdź treningi koncentrujące się na określonych częściach ciała.

Typ treningu
Zachowaj równowagę! Znajdź treningi za pomocą cardio, siły lub mobilności.

Poziomy sprawności
Treningi, aby rozpocząć podróż, awansować i poczuć wyzwanie.

Instruktorzy
Odkryj nowe zabawne głosy, aby zwiększyć swoją motywację.
Nowy w Seven 7.3.12
Zainspiruj się i znajdź nowe ekscytujące treningi dzięki nowej sekcji Discover!

Dla Ciebie
9 treningów, które pomogą Ci szybciej osiągnąć cel, odświeżenie co tydzień.

Skupiać
Znajdź treningi koncentrujące się na określonych częściach ciała.

Typ treningu
Zachowaj równowagę! Znajdź treningi za pomocą cardio, siły lub mobilności.

Poziomy sprawności
Treningi, aby rozpocząć podróż, awansować i poczuć wyzwanie.

Instruktorzy
Odkryj nowe zabawne głosy, aby zwiększyć swoją motywację.
Nowy w Seven 7.3.11
Zainspiruj się i znajdź nowe ekscytujące treningi dzięki nowej sekcji Discover!

Dla Ciebie
9 treningów, które pomogą Ci szybciej osiągnąć cel, odświeżenie co tydzień.

Skupiać
Znajdź treningi koncentrujące się na określonych częściach ciała.

Typ treningu
Zachowaj równowagę! Znajdź treningi za pomocą cardio, siły lub mobilności.

Poziomy sprawności
Treningi, aby rozpocząć podróż, awansować i poczuć wyzwanie.

Instruktorzy
Odkryj nowe zabawne głosy, aby zwiększyć swoją motywację.
Nowy w Seven 7.3.8
Przygotuj się na wielką zmianę! Świeży wygląd i nowe wrażenia treningowe czekają na Ciebie ...

Projekt treningu
Zupełnie nowy trening podczas treningu w Seven.

Świeże kolory
Jaśniejsze, bardziej energetyzujące kolory, które rozjaśnią Twój dzień.

Oznacz znajomych
Wspomnij swoich znajomych za pomocą @username, aby przyciągnąć ich uwagę.

Omówienie ćwiczeń
Gdy zatrzymasz trening, zobaczysz wszystkie pozostałe ćwiczenia z przydatnymi wskazówkami.

Spalanie kalorii
Zobacz, jak pali się kalorie podczas ćwiczeń. Tak satysfakcjonujące!
Nowy w Seven 7.3.0
Przygotuj się na wielką zmianę! Świeży wygląd i nowe wrażenia treningowe czekają na Ciebie ...

Projekt treningu
Zupełnie nowy trening podczas treningu w Seven.

Świeże kolory
Jaśniejsze, bardziej energetyzujące kolory, które rozjaśnią Twój dzień.

Oznacz znajomych
Wspomnij swoich znajomych za pomocą @username, aby przyciągnąć ich uwagę.

Omówienie ćwiczeń
Gdy zatrzymasz trening, zobaczysz wszystkie pozostałe ćwiczenia z przydatnymi wskazówkami.

Spalanie kalorii
Zobacz, jak pali się kalorie podczas ćwiczeń. Tak satysfakcjonujące!
Nowy w Seven 7.2.5
Przygotuj się na wielką zmianę! Świeży wygląd i nowe wrażenia treningowe czekają na Ciebie ...

Projekt treningu
Zupełnie nowy trening podczas treningu w Seven.

Świeże kolory
Jaśniejsze, bardziej energetyzujące kolory, które rozjaśnią Twój dzień.

Oznacz znajomych
Wspomnij swoich znajomych za pomocą @username, aby przyciągnąć ich uwagę.

Omówienie ćwiczeń
Gdy zatrzymasz trening, zobaczysz wszystkie pozostałe ćwiczenia z przydatnymi wskazówkami.

Spalanie kalorii
Zobacz, jak pali się kalorie podczas ćwiczeń. Tak satysfakcjonujące!
Nowy w Seven 7.2.4
Przygotuj się na wielką zmianę! Świeży wygląd i nowe wrażenia treningowe czekają na Ciebie ...

Projekt treningu
Zupełnie nowy trening podczas treningu w Seven.

Świeże kolory
Jaśniejsze, bardziej energetyzujące kolory, które rozjaśnią Twój dzień.

Oznacz znajomych
Wspomnij swoich znajomych za pomocą @username, aby przyciągnąć ich uwagę.

Omówienie ćwiczeń
Gdy zatrzymasz trening, zobaczysz wszystkie pozostałe ćwiczenia z przydatnymi wskazówkami.

Spalanie kalorii
Zobacz, jak pali się kalorie podczas ćwiczeń. Tak satysfakcjonujące!
Nowy w Seven 7.2.2
Przygotuj się na wielką zmianę! Świeży wygląd i nowe wrażenia treningowe czekają na Ciebie ...

Projekt treningu
Zupełnie nowy trening podczas treningu w Seven.

Świeże kolory
Jaśniejsze, bardziej energetyzujące kolory, które rozjaśnią Twój dzień.

Oznacz znajomych
Wspomnij swoich znajomych za pomocą @username, aby przyciągnąć ich uwagę.

Omówienie ćwiczeń
Gdy zatrzymasz trening, zobaczysz wszystkie pozostałe ćwiczenia z przydatnymi wskazówkami.

Spalanie kalorii
Zobacz, jak pali się kalorie podczas ćwiczeń. Tak satysfakcjonujące!
Nowy w Seven 7.2.0
Przygotuj się na wielką zmianę! Świeży wygląd i nowe wrażenia treningowe czekają na Ciebie ...

Projekt treningu
Zupełnie nowy trening podczas treningu w Seven.

Świeże kolory
Jaśniejsze, bardziej energetyzujące kolory, które rozjaśnią Twój dzień.

Oznacz znajomych
Wspomnij swoich znajomych za pomocą @username, aby przyciągnąć ich uwagę.

Omówienie ćwiczeń
Gdy zatrzymasz trening, zobaczysz wszystkie pozostałe ćwiczenia z przydatnymi wskazówkami.

Spalanie kalorii
Zobacz, jak pali się kalorie podczas ćwiczeń. Tak satysfakcjonujące!
Nowy w Seven 7.1.2
Możesz teraz robić treningi, które Twoi przyjaciele stworzyli, i czeka na ciebie nowy instruktor!

Niestandardowe treningi
Zobacz, wykonaj i skomentuj niestandardowe treningi znajomych.

Fitness Buddy
Poznaj swojego nowego instruktora. Uwielbia ciężką pracę tak samo jak nagrodę.

Notatki treningowe
Jak się czułeś po treningu? Możesz teraz dodać notatkę do swoich treningów.

Profil Bio
Poznaj innych i podziel się czymś o sobie.

Zwiedzanie treningów
Czy długi spacer? Możesz teraz dodać go do Seven z sekcji feed.
Nowy w Seven 7.1.0
Możesz teraz robić treningi, które Twoi przyjaciele stworzyli, i czeka na ciebie nowy instruktor! Niestandardowe treningi Zobacz, wykonaj i skomentuj niestandardowe treningi znajomych. Fitness Buddy Poznaj swojego nowego instruktora. Uwielbia ciężką pracę tak samo jak nagrodę. Notatki treningowe Jak się czułeś po treningu? Możesz teraz dodać notatkę do swoich treningów. Profil Bio Poznaj innych i podziel się czymś o sobie. Zwiedzanie treningów Czy długi spacer? Możesz teraz dodać go do Seven z sekcji feed.
Nowy w Seven 7.0.3
Karmić Gdy znajomi wypracują lub zdobędą osiągnięcia, zobacz go w nowym kanale. Profil Zobacz szczegółowy postęp i ostatnią aktywność w nowej sekcji Profil. Powiadomienia Przyjaciel dołączył do Seven? Serca zostały uzupełnione? Znajdź wszystkie powiadomienia w jednym miejscu. Likes and Comments Teraz możesz polubić i skomentować aktywność swoich znajomych. Przerwij 7-miesięczne wyzwanie Nie możesz przez jakiś czas robić ćwiczeń? Wstrzymaj 7-miesięczne wyzwanie do 30 dni w roku.
Nowy w Seven 7.0.2
Karmić Gdy znajomi wypracują lub zdobędą osiągnięcia, zobacz go w nowym kanale. Profil Zobacz szczegółowy postęp i ostatnią aktywność w nowej sekcji Profil. Powiadomienia Przyjaciel dołączył do Seven? Serca zostały uzupełnione? Znajdź wszystkie powiadomienia w jednym miejscu. Likes and Comments Teraz możesz polubić i skomentować aktywność swoich znajomych. Przerwij 7-miesięczne wyzwanie Nie możesz przez jakiś czas robić ćwiczeń? Wstrzymaj 7-miesięczne wyzwanie do 30 dni w roku.
Nowy w Seven 7.0.1
Karmić Gdy znajomi wypracują lub zdobędą osiągnięcia, zobacz go w nowym kanale. Profil Zobacz szczegółowy postęp i ostatnią aktywność w nowej sekcji Profil. Powiadomienia Przyjaciel dołączył do Seven? Serca zostały uzupełnione? Znajdź wszystkie powiadomienia w jednym miejscu. Likes and Comments Teraz możesz polubić i skomentować aktywność swoich znajomych. Przerwij 7-miesięczne wyzwanie Nie możesz przez jakiś czas robić ćwiczeń? Wstrzymaj 7-miesięczne wyzwanie do 30 dni w roku.
Nowy w Seven 7.0.0
Cała nowa sekcja treningu! Chodzi o to, aby łatwiej znaleźć, nauczyć się i rozpocząć idealny trening. Nowa sekcja treningu Szybki start, odkrywanie i uruchamianie treningów z dowolnego miejsca w grze Seven. 54 (!) Nowe treningi Podwoiliśmy liczbę ćwiczeń w Seven. Nowe filtry ułatwiają znalezienie tego, czego szukasz. Dzisiejszy trening Każdego dnia oferujemy trening, który możesz wypróbować za darmo, tylko tego dnia. Sesje Freestyle Pozwól Seven stworzyć dla ciebie trening na podstawie twoich preferencji.
Nowy w Seven 6.0.4
Cała nowa sekcja treningu! Chodzi o to, aby łatwiej znaleźć, nauczyć się i rozpocząć idealny trening. Nowa sekcja treningu Szybki start, odkrywanie i uruchamianie treningów z dowolnego miejsca w grze Seven. 54 (!) Nowe treningi Podwoiliśmy liczbę ćwiczeń w Seven. Nowe filtry ułatwiają znalezienie tego, czego szukasz. Dzisiejszy trening Każdego dnia oferujemy trening, który możesz wypróbować za darmo, tylko tego dnia. Sesje Freestyle Pozwól Seven stworzyć dla ciebie trening na podstawie twoich preferencji.
Nowy w Seven 6.0.3
Cała nowa sekcja treningu! Chodzi o to, aby łatwiej znaleźć, nauczyć się i rozpocząć idealny trening. Nowa sekcja treningu Szybki start, odkrywanie i uruchamianie treningów z dowolnego miejsca w grze Seven. 54 (!) Nowe treningi Podwoiliśmy liczbę ćwiczeń w Seven. Nowe filtry ułatwiają znalezienie tego, czego szukasz. Dzisiejszy trening Każdego dnia oferujemy trening, który możesz wypróbować za darmo, tylko tego dnia. Sesje Freestyle Pozwól Seven stworzyć dla ciebie trening na podstawie twoich preferencji.
Nowy w Seven 6.0.2
Cała nowa sekcja treningu! Chodzi o to, aby łatwiej znaleźć, nauczyć się i rozpocząć idealny trening. Nowa sekcja treningu Szybki start, odkrywanie i uruchamianie treningów z dowolnego miejsca w grze Seven. 54 (!) Nowe treningi Podwoiliśmy liczbę ćwiczeń w Seven. Nowe filtry ułatwiają znalezienie tego, czego szukasz. Dzisiejszy trening Każdego dnia oferujemy trening, który możesz wypróbować za darmo, tylko tego dnia. Sesje Freestyle Pozwól Seven stworzyć dla ciebie trening na podstawie twoich preferencji.
Nowy w Seven 5.3.3
Ta aktualizacja wprowadza nową kategorię treningu mobilności i wiele nowych osiągnięć. Pozostań świeży! Treningi Nowa kategoria z treningami koncentrującymi się na Twojej mobilności. Osiągnięcia Świętuj swoje postępy dzięki dodatkowym osiągnięciom. Zasłużone! Tablica rekordów Możesz teraz klasyfikować swoich znajomych za pomocą 7-miesięcznego wyzwania lub treningu. Przyjaciele Dodając znajomych, możesz teraz zalogować się za pomocą Facebooka i znaleźć wszystkich swoich znajomych za pomocą Seven.
Nowy w Seven 5.3.2
Ta aktualizacja wprowadza nową kategorię treningu mobilności i wiele nowych osiągnięć. Pozostań świeży! Treningi Nowa kategoria z treningami koncentrującymi się na Twojej mobilności. Osiągnięcia Świętuj swoje postępy dzięki dodatkowym osiągnięciom. Zasłużone! Tablica rekordów Możesz teraz klasyfikować swoich znajomych za pomocą 7-miesięcznego wyzwania lub treningu. Przyjaciele Dodając znajomych, możesz teraz zalogować się za pomocą Facebooka i znaleźć wszystkich swoich znajomych za pomocą Seven.
Nowy w Seven 5.3.1
Ta aktualizacja wprowadza nową kategorię treningu mobilności i wiele nowych osiągnięć. Pozostań świeży! Treningi Nowa kategoria z treningami koncentrującymi się na Twojej mobilności. Osiągnięcia Świętuj swoje postępy dzięki dodatkowym osiągnięciom. Zasłużone! Tablica rekordów Możesz teraz klasyfikować swoich znajomych za pomocą 7-miesięcznego wyzwania lub treningu. Przyjaciele Dodając znajomych, możesz teraz zalogować się za pomocą Facebooka i znaleźć wszystkich swoich znajomych za pomocą Seven.
Nowy w Seven 5.3.0
Ta aktualizacja wprowadza nową kategorię treningu mobilności i wiele nowych osiągnięć. Pozostań świeży! Treningi Nowa kategoria z treningami koncentrującymi się na Twojej mobilności. Osiągnięcia Świętuj swoje postępy dzięki dodatkowym osiągnięciom. Zasłużone! Tablica rekordów Możesz teraz klasyfikować swoich znajomych za pomocą 7-miesięcznego wyzwania lub treningu. Przyjaciele Dodając znajomych, możesz teraz zalogować się za pomocą Facebooka i znaleźć wszystkich swoich znajomych za pomocą Seven.
Nowy w Seven 5.2.1
Kalendarz Zobacz szczegółowe informacje o wszystkich ukończonych treningach w kalendarzu. Profil Profile pokazują teraz wszystkie twoje treningi, nie tylko siedem ćwiczeń. Instruktor Zobacz więcej osobowości instruktorów przy wybieraniu ulubionego. Nagraj trening Nagrywaj i przeglądaj treningi wykonane poza Siódemką.
Nowy w Seven 5.2.0
Kalendarz Zobacz szczegółowe informacje o wszystkich ukończonych treningach w kalendarzu. Profil Profile pokazują teraz wszystkie twoje treningi, nie tylko siedem ćwiczeń. Instruktor Zobacz więcej osobowości instruktorów przy wybieraniu ulubionego. Nagraj trening Nagrywaj i przeglądaj treningi wykonane poza Siódemką.
Nowy w Seven 5.1.0
Ta aktualizacja dotyczy dostosowywania treningów. Mamy nowe, regulowane plany treningowe, statystyki ćwiczeń, filtry i więcej ... Ciesz się! Plany treningowe Zupełnie nowe plany treningowe Get Fit, Get Strong and Lose Weight. Poziom sprawności Dostosuj plany treningu do swoich doświadczeń, od początkującego do zaawansowanego. Nowe przeglądy Zobacz poziomy Cardio, Strength i Mobility na każdym ćwiczeniu i treningu. Filtry ćwiczeń Szybko filtruj ćwiczenia o trudnościach, wymaganym sprzęcie i nie tylko.
Oceń tę aplikację
Więcej informacji
Inne wersje Seven APK: Seven dla Android
Podobny aplikacje
Najlepsze aplikacje na Androida
Popularny android aplikacje